Категория: Лечение болезней

Для ухода за полостью рта используются следующие средства гигиены: зубная щетка, зубная паста, зубная нить, межзубные ершики, зубочистки, зубные эликсиры и т.д.

Чтобы правильно выбрать зубную щетку, нужно руководствоваться следующими правилами:

1. Зубная щетка должна быть хорошо упакована, на упаковке должна стоять маркировка жесткости (мягкая, средняя, жесткая).

2. Рабочая часть щетки должна состоять из искусственного волокна, при этом ворсинки должны быть расположены перпендикулярно основанию. 3. На щетку должен быть предъявлен сертификат качества. Хранят зубную щетку без футляра щетиной вверх. Менять зубную щетку нужно по мере износа (ворсинки наклонились в сторону, щетина потускнела, потемнела и т.д.).

Зубные пасты делятся на гигиенические и лечебно-профилактические. Гигиенические пасты предназначены только для очистки зубов от налета и рекомендуются людям, имеющим здоровые зубы и окружающие их ткани. Лечебно-профилактические пасты содержат добавки, обладающие лечебными свойствами. Для молочных зубов, зубов с гиперестезией эмали (повышенная чувствительность зубов к температурным и химическим раздражителям), зубов с повышенной истираемостью, а также с клиновидными дефектами не рекомендуется использовать высокооб-разивные пасты. Дело в том, что под их действием процессы могут усугубиться. Абразивные зубные пасты желательно использовать людям с усиленным образованием зубного налета. Если у вас и у ваших детей низкая резистентность эмали зубов, то необходимо использовать пасты, содержащие микроэлементы, особенно фтор.

Фтор обуславливает прочность эмали зубов, а концентрация его в нашей воде и продуктах питания не достаточна. Чтобы восполнить недостаток этого элемента в эмали, необходимо использовать для чистки зубов зубные пасты, содержащие фтор. Для детей 3-6 лет используется паста с концентрацией фтора 500 ррт, а с 6-летнего возраста и для взрослых — 1000 ppm. Учеными установлено, что при систематическом применении фторсодержащих зубных паст активность кариозного процесса снижается от 19 до 34%. При наличии признаков заболеваний периодонта (кровоточивость, зубной камень, воспаление десны и т.д.) необходимо пользоваться зубной пастой с антибактериальными, антисептическими, противовоспалительными добавками.

Основные правила при выборе зубных паст:

1. Паста должна быть упакована.

2. Паста должна быть расфасована в пластиковую тубу.

3. На упаковке должен стоять срок годности.

4. На упаковке должна стоять рецептура.

5. Зубная паста должна иметь сертификат качества. Использование фторидов

Действие фтора на организм многообразно:

• В процессе развития зубов фтор включается в структуру эмали и образуется фтораппатит, эмаль укрепляется и, тем самым, предохраняет зубы от пагубного действия микрофлоры и кислот.

• При регулярном потреблении фторсодержащей соли в пищу фтор способствует укреплению зубов, препятствуя возникновению и развитию кариеса.

• Фтор, включаясь в состав слюны, оказывает реми-нерализующее действие на участках разрушения зуба.

• Фтор мешает бактериям превращать сахар в кислоту и препятствует вымыванию кальция из твердых тканей зуба.

В условиях Беларуси технически и экономически приемлемым методом общего фторирования является фторсодержащая пищевая соль (концентрация фтора должна быть не менее 250 мг/кг и концентрация ион-фтора обязательно указывается на упаковке). Другие фториды общего действия (фторированная вода, таблетки и капли фторида натрия) самостоятельно использовать не следует, т.к. большие дозы фтора небезопасны. Среди многочисленных методов местной фторп-рофилактики в условиях Беларуси наиболее практичными являются фторсодержащие зубные пасты. Для детей дошкольного возраста рекомендуются пасты, содержащие активный фтор в концентрации 500 ppm (0,05%). При меньшей концентрации пасты противо-кариозным действием не обладают. Для школьников, как и для взрослых, рекомендуются пасты, содержащие от 500 до 1500 ppm ионов фтора. Методом выбора является использование одной зубной пасты для всей семьи с содержанием активного фтора 1000 ppm (0,1%). Пасты с концентрацией фтора 2500 ррт могут использоваться только для взрослых по рецепту врача через аптечную сеть.

Фтор содержится не только в пищевой соли, зубных пастах, но и в пищевых продуктах (некоторые виды рыбы, овощей, некоторые сорта чая). Роль питания Еще более тысячи лет назад Аристотель знал, что у людей часто потребляющих сладости и богатую углеводами пищу, зубы разрушаются чаще, нежели у тех, кто использует мало такой пищи. Исследования в этом направлении подтвердили справедливость данного факта. Они также показали, что сахар не единственная причина нездоровья. Здоровье зубов зависит и от того, как часто, когда и что мы едим.

Разрушение зуба начинается под влиянием бесцветного мягкого налета, который откладывается на поверхности зубов около десны. Бактерии, находящиеся в налете, питаются сахаром, поступающим из потребляемой вами пищи, и продуцируют кислоту, которая, воздействуя на эмаль зубов, разрушается.

Все виды сахара, включая сахар, содержащийся в таких естественных продуктах, как мед и фрукты, могут быть причиной разрушения зубов. Вы, конечно, не откажетесь от пищи, содержащей сахара и крахмалы, однако избегайте такой пищи, как твердые сладости типа карамелей: они довольно долго находятся во рту и зубы как бы купаются в сахаре. Если вы все-таки падки на сладкое — старайтесь совместить это удовольствие с основным приемом пищи. Дело в том, что когда вы завтракаете или обедаете, во рту вырабатывается значительно больше слюны, а это в некоторой степени помогает удалять изо рта остатки пищи и разрушать сахара. Кроме того, обилие слюны позволяет отчасти нейтрализовать кислоты и убить бактерии. При 3-4-разовом питании необходимо, чтобы в рационе были продукты четырех основных групп 3-4-раза в день: (1) хлебные, (2) молочные, (3) мясные и (4) фруктово-овощные. Прием углеводов чаще пяти раз в день является фактором риска заболевания кариесом.

Итак, с целью профилактики кариеса зубов необходимо: 1. Ограничить потребление продуктов, содержащих рафинированный сахар. 2. Исключить перекусы в промежутках между приемами пищи. 3. Найти возможность почистить зубы после каждого приема пищи. 4. Не потреблять напитков, содержащих кислотный консервант («Coca-cola» и т.д.)

Несколько слов о заболеваниях периодонта

Заболевания периодонта — это заболевания, долгое время не дающее о себе знать и протекающее бессимптомно, пока не расцветут «шикарным» букетом. Поражение десен начинается с раздражения прилегающей к зубу части десны мягким налетом, накапливающимся на поверхности зуба. Этот налет, в котором обнаруживается огромное количество микроорганизмов, продуктов их жизнедеятельности и токсинов, постоянно растет и приводит к воспалению десен. Если налет не удалять ежедневно при чистке зубов щеткой и флоссами, то он постоянно уплотняется и превращается в зубной камень. Вначале камень располагается на видимой части зуба, на его коронке, но по мере роста распространяется вглубь по корню под десну, что приводит к разрушению зубно-десневой борозды, круговой связки зуба.

Состояние, при котором поражение ограничивается только воспалением десны и костные структуры еще не затронуты, и есть гингивит. На этом этапе процесс еще обратим. Достаточно тщательно соблюдать личную гигиену и обратиться к стоматологу для профессионального удаления зубных отложений. В противном случае заболевание может перерасти в периодонтит, при котором наряду с воспалением десны, наблюдается и разрушение костных структур. Регулярно чистите зубы, очищайте межзубные промежутки от остатков пищи, полощите рот после еды, соблюдайте сбалансированное питание, используйте пищевую фторированную соль, фторсодержащие зубные пасты, не менее 2-х раз в год посещайте стоматолога, — и вы сможете успешно противостоять кариесу зубов и заболеваниям периодонта. Надо научиться любить себя, свое тело и свое здоровье, и главное — заботиться о нем. Тогда вы дадите себе шанс ослепительно улыбаться всю жизнь.

Комментарии  

0 #2 Валера 09.09.2013 09:33
А, что делать, если регулярно и чищу зубы, и употребляю в пищу чеснок, лук. А дёсна от зубов отстают, причём на хорошее расстояние. Правда у меня в жизни был промежуток, когда щётка с пастой были мне просто недоступны.
Цитировать
0 #1 Elena 05.09.2013 18:48
Первое правило того что бы зубы были здоровые, это ежедневный уход за ними. Практически не имеет не какого значения, какой зубной пастой Вы чистите зубы дорогой или дешевой. Самое главное это процедуру нужно выполнять каждый день утром и вечером.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярные статьи

Наши партнеры