В период беременности необходимо научиться правильно питаться, так как развитие плода полностью зависит от питательных веществ, поступающих из организма беременной. Секрет питания для беременной будет состоять в том, чтобы как можно больше разнообразить свой рацион питания различными мясными, молочными продуктами, фруктами, овощами, продуктами богатыми клетчаткой и водой. При зачатии человеческая яйцеклетка так мала, что ее невозможно увидеть невооруженным глазом; масса тела новорожденного составляет около 3,3кг, рост — около 50 см. Никогда больше рост человека не будет столь интенсивным. Все необходимое для роста ребенок получает из крови матери: кальций, белки, железо, витамины, жиры, фосфор и т.д. Поэтому питанию во время беременности нужно уделять большое внимание.