Категория: Стомотология

Задумывались ли вы когда-нибудь о здоровье своих зубов? Какова цена вашей улыбки? Как высоко вы цените свое здоровье? Насколько состояние вашего рта влияет на вашу жизнь?

Может быть, вы особо не задумываетесь о здоровье своей ротовой полости? Не исключено, что вы не обращаете внимания на свои зубы, пока они не начинают болеть. Мы зачастую как бы отдаем на откуп врачу-стоматологу с его медикаментами, пломбировочными материалами и бормашиной всю заботу о наших зубах. Тем самым мы идем вопреки законам природы, игнорируя основные гигиенические навыки. Либо вы делаете все необходимое и сохраняете свою улыбку, либо теряете ее.

Подумайте немного о себе, уделяйте ежедневно некоторое время надлежащим гигиеническим процедурам — и вы сохраните красивую улыбку на всю жизнь. Поддержание и осуществление гигиены полости рта не требует значительных денежных и временных затрат, и уж тем более самопожертвования. Оно всего лишь требует элементарных знаний и гигиенических навыков, а также соответствующих процедур. Чтобы сохранить здоровой полость рта, необходимо усвоить, что ее состояние зависит от двух основных факторов: здоровье зубов (твердая ткань) и состояние десен (мягкая ткань), которые в равной степени требуют ухода. И, следовательно, два основных вида заболеваний поражают структуры полости рта: разрушение зубов с образованием полостей, называемое кариесом зубов, и заболевания десен.

Чем дальше развивается общество, тем больше появляется в стоматологии способов лечения и профилактики заболеваний, вместе с тем, множатся и факторы, способствующие разрушению зубов, нарушению их формы и функций, развитию заболеваний десен и слизистой оболочки полости рта. В профилактике кариеса и болезней периодонта существуют три основных фактора: гигиена полости рта, использование фторидов, рациональное питание. О гигиене полости рта

Разрушение зубов или кариес — это сложный химический процесс. Микрофлора полости рта участвует в формировании зубного налета. Перерабатывая сахара, она продуцирует кислоту, разрушающую целостность эмали и ограничивающую поступление минеральных веществ (деминерализация твердых тканей зуба). Основной целью гигиены рта является максимальное уменьшение количества мягкого микробного налета. Это достигается регулярной чисткой зубов.

Уход за полостью рта начинается с момента рождения ребенка и продолжается всю жизнь. Новорожденным детям полость рта очищают от остатков пищи, а первые прорезавшиеся зубы протирают салфеткой 1-2 раза в день. Позже используют мягкую детскую щетку с прямой ручкой, которая свободно помещается во рту ребенка и не царапает десны. При чистке зубов посадите ребенка к себе на колени и слегка запрокиньте ему головку, чтобы вы могли видеть его зубы. Левой рукой, которой вы обхватываете ребенка, раздвиньте ему губы, а правой рукой со щеткой аккуратно чистите коронки зубов. Дети могут начинать чистить чубы уже в 2 года (вначале необходимо научить ребенка держать воду во рту, не проглатывая, полоскать рот и выплевывать воду). Но, тем не менее, родителям следует тщательно чистить зубы ребенку после того, как он это сделает сам. С 5-6 лет ребенок может чистить зубы самостоятельно, однако у детей младше 10 лет взрослые должны контролировать качество очищения зубов. Дети старше 10 лет должны иметь сформировавшуюся устойчивую привычку ухода за полостью рта и быть способными эффективно очищать зубы при помощи щетки и зубной пасты. Важным моментом является личный пример родителей: дайте ребенку понаблюдать за вами во время чистки зубов и имитировать ваши движения.

Зубы необходимо чистить не менее 2-х раз в день: утром после завтрака, вечером перед сном. По возможности зубы чистят после каждого приема пиши. Чистка зубов удаляет налет с наружной, внутренней и жевательной поверхностей зубов.

Существует много методов чистки зубов. Вот один из них:

• Установите щетку под углом 45° на десневой линии (т.е. в месте встречи десны и коронки зуба).

• Двигайте щетку к режущей или жевательной поверхности зуба короткими движениями (на верхней челюсти сверху вниз, на нижней — снизу вверх), при этом рабочая часть щетки, охватывая 2-3 зуба, должна сделать 10 таких движений. Затем переходите на следующие зубы и т.д.

• Очистите жевательную поверхность зубов, щетка при этом располагается параллельно жевательной поверхности и двигается вперед-назад.

• В заключение очистите внутреннюю поверхность зубов (со стороны языка и со стороны неба). С помощью зубной щетки налет удаляется не со всех поверхностей зуба. Наиболее труднодоступны контактные поверхности соседствующих зубов, обращенных друг к другу. Отсюда налет можно удалить только с помощью зубной нити (флосса).

Как же пользоваться зубной нитью?

• Отмотайте 25-30 см нити и оторвите ее от мотка. Накрутите большую часть нити на средний палец (на его ногтевую фалангу). • Намотайте конец нити на средний палец другой руки — на него вы будете накручивать уже использованную в процессе чистки нить.

• Натяните нить между большим и указательным пальцами обеих рук, оставив между пальцами 2-3 см. Аккуратно введите ее между зубами. Ни в коем случае резко не врезайте нить в десну.

• Когда нить достигнет десневой линии (зубодесневой борозды), обведите ее буквой «С» вокруг зуба. После этого аккуратно и не спеша введите нить в пространство между зубом и десной, пока не почувствуете сопротивление.

• Плотно прижав нить к зубу, аккуратно очистите зуб в направлении от десны к верхушке коронки.

• Не меняя участка нити, обведите ее вокруг соседнего (контактного с уже очищенным) зуба и повторите процедуру чистки. Помните, что нитью зуб очищается всегда от десны, т.е. снизу вверх на нижних зубах и сверху вниз на верхних.

• Аналогичным образом повторите эту процедуру на всех других зубах. Не забывайте очистить заднюю поверхность последнего зуба.

Существует много разновидностей зубных нитей или флоссов, которые способны удовлетворить любые вкусы: пропитанные воском или воском с фтором, без воска и т.д. После того как вы закончили чистить зубы щеткой и флоссом, ополосните рот, чтобы удалить остатки счищенного налета. В мире производятся зубные щетки различной формы, размера, цвета, с углом и без угла, рассчитанные на разный возраст: для самых маленьких (около 23 пучков щетинок), для детей постарше и подростков (около 26 пучков), для подростков и юношей (около 39 пучков искусственных волокон), для взрослых: стандартный вариант с 47 пучками волокон и большая зубная щетка с 55 пучками. Кроме обычных зубных щеток, выпускаются щетки с индикаторной щетиной, свидетельствующей о степени ее износа и необходимости замены. Также выпускаются межзубные (интердентальные) ершики для очищения межзубных промежутков, несъемных ортопедических и ортодонтических конструкций, щетки для чистки съемных протезов, массажные щетки с резиновой насадкой для массажа десен у пациентов с заболеваниями периодонта.

Комментарии  

0 #1 Даурен Жумашев 09.09.2013 17:17
Добрый день! Действительно интересная статья, мы вроде бы это все знаем, но редко пользуемся. Ведь все согласятся, что зубная боль самая противная штука на свете. Сейчас на рынке такое разнообразие продуктов для ухода за зубами, что голова кругом идет. А раньше помню мои бабушка с дедушкой всегда полоскала рот после еды водой с солью, и зубы у них всегда были белые и крепкие до самой старости.
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярные статьи

Наши партнеры