Профессия балерины обязывает всегда поддерживать себя в форме. Поэтому Анастасия Волочкова еще с детства отказалась от мяса и даже рыбу употребляет в ограниченном количестве.В основном – в сыром виде, потому как обожает японскую кухню. Анастасия очень часто ест сашими, то есть блюдо, которое представляет собой ассорти разнообразных видов рыбы. Также в японских ресторанах
Волочкова обязательно заказывает и полезный салат из морских водорослей. Волочкова обожает салат из отварной свеклы и шпинат, который она считаем главным источником ее сил и здоровья.Основа рациона балерины – это овощи, фрукты, зелень, а также разнообразие орехов.
Анастасия старается добавлять миндаль как можно чаще в самую разнообразную еду. В большом количестве Волочкова употребляет также мед, которые добавляет в кофе или чай, потому как она полностью отказалась от сахара. Хотя сладеньким Анастасия себя все же балует – это может быть замороженный йогурт, щербет, а также изредка – обезжиренное мороженое.Анастасия Волочкова старается не экспериментировать с диетами, потому как уже имела печальный опыт с кремлевской диетой. Она дважды старалась ее попробовать – и дважды начинала набирать вес. Поэтому весь секрет стройности Анастасии в том, что она определила для себя «черный список» запрещенных продуктов питания и строго придерживается собственной диеты. К тому же, Волочкова ведет очень активный образ жизни: помимо постоянных тренировок, она еще любит заниматься на тренажерах, плавать в бассейне и ходить в баню.Такой ритм жизни позволяет балерине быть в форме — её вес составляет всего 52 кг при росте 171 см.
Рецепты от болезней:
Популярные статьи
- Оказание неотложной помощи при внезапной коронарной смерти
- Питательные смягчающие маски
- Народные средства для укрепления иммунитета
- Правообладателям
- Повышенная нервозность. Как быть?
- Виды упражнений
- Лечение грыжи
- Лечение грибка
- SOS: обезвоживание, или Почему важно пить воду?
- Как вылечить геморрой
- Лечение суставов народными средствами
- Как вылечить бронхит. Способы
- Какие существуют методы пренатальной диагностики?
- Здоровье зубов
- Как наладить отношения в семье
- Как вылечить грибок ногтей
- Маски для лица из глины
- Диета Елены Малышевой
- Как вылечить горло
- Как вылечить ангину
- Бабушкина народная медицина
- Как вылечить насморк у маленького ребенка
- Россияне жиреют!
- ОРВИ: лечим или нет?
- Причины сердечно-сосудистых болезней
- Расслабление мышц
- Как вылечить грипп
- Как вылечить кашель
- Как вылечить простуду
- Сосна и ее полезные свойства
- Лавровый лист в народной медицине
- Лечение лишая
- Враги красивой и молодой кожи: курение и ультрафиолет
- Виды закаливания водой и холодом
- Компресс и ванны для ступней и икр ног
- Если у больного рассеянным склерозом
- Кофе или цикорий?
- Медикаментозная коррекция атерогенных дислипопротеинемий
- Патогенез хронической сердечной недостаточности
- Овес в народной медицине