Лечение грыжи

See more details
Лечение суставов народными средствами

See more details
Как наладить отношения в семье

See more details
Маски для лица из глины

See more details

Все натуральные минеральные воды действуют активным образом на верхние отделы пищеварительной системы: в желудке, 12-перстной кишке, тонком кишечнике образуется до 80% гормонов и эндогенных опиатов и минеральная вода активизирует их работу. Попадая в желудок, минеральная вода действует как щелочь, что является своеобразным стрессом для организма, который выбрасывает гормоны - глюкагон, и глюкокортикоид, которые повышает естественные резервы организма. Минеральная вода положительно влияет на выработку инсулина. Однако если минеральную воду пить много и месяцами, то организм поймет, что особой опасности нет, и подобные действия не происходят. Поэтому минеральную воду для лечения нужно пить курсами – 2-3 недели, после этого эффективность применения её снижается. Впрочем, через 3-6 месяцев желудок забывает про лечение, и курс можно повторить.

 

Делать принудительную декомпрессию (растяжение) позвоночника надо всем после двадцатилетнего возраста. Примерно в этот период начинаются дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках – они стареют и разрушаются. Многие факторы (экология, плохая вода, некачественные продукты питания и так далее), способствующие этому процессу, нам неподвластны.

 

До беременности я никогда не болела простудой или гриппом. Могла часами стоять на заснеженной остановке, ожидая автобуса в университет. Могла гулять без шапки, топать по лужам и общаться с чихающими однокурсниками. Если насморк и появлялся, то у меня даже мысли не возникало его лечить! Зачем? И так пройдет! Я была уверена в своем иммунитете на все сто. Беременность я перенесла спокойно, не мучилась от токсикоза, необузданных желаний и излишнего набора веса, поэтому и решила, что она прошла для моего организма незаметно.

 

В современном мире, который не стоит на месте, существует одна незыблемая заповедь: чтобы оставаться здоровым, нужно выпивать по 8 стаканов воды в день.

 

«Вода не так вкусна. Я пил ее однажды. Она не утоляет жажды». Эти слова принадлежат старому пьянице Омару Хайаму. Не следует серьезно относиться к ним, просто такой гиперболой великий поэт хотел выразить свою любовь к вину. Наверняка и он пил воду. Алкоголь сильно обезвоживает ткани тела. При похмелье дефицит воды составляет 2-3 л. Поэтому рекомендуется в первые 2 часа после пробуждения выпить до 1,5 л жидкости, и продолжать пить ее в течение дня как можно больше.

 

Жизнь тибетских старцев окружена множеством легенд. Например, говорят, что в одной из пещер живет монах, родившийся еще в XVI веке. Конечно, в это сложно поверить, но вот то, что они славятся отменным здоровьем и удивительным долголетием – правда.
Согласно древнему поверью, в человеческом теле есть девятнадцать энергетических центров – «вихрей». Семь из них монахи называют основными, остальные двенадцать – второстепенными. У здорового человека вихри вращаются с большой скоростью. Когда работа одного из вихрей нарушается, происходит сбой в организме, что приводит к различным заболеваниям. Чтобы вихри нормально функционировали, тибетские монахи разработали пять основных упражнений.

 

Сколько времени ты ежедневно проводишь перед телевизором, смотря любимые передачи и сериалы? А ведь можно совместить приятное с полезным: смотри сериал и одновременно делай упражнения для бедер и ягодиц. 

 

Исследования физиологов и врачей-гигиентистов показывают, что те, кто регулярно занимается физкультурой, меньше утомляются, дольше находятся в форме и позже стареют. Вид спорта для себя выбирайте сами. Но обязательный вид спорта - это утренняя зарядка. Эта зарядка включает в себя упражнения, необходимые для того, чтобы талия была тонкой, ноги - стройными, линия бедер - красивой. Займет эта зарядка всего 15 минут вашего времени.

 

Что такое пилатес, знают в наше время практически все. Можно было бы назвать его разновидностью гимнастики или аэробики, если бы у пилатеса не было своих чётко выраженных принципов, которые отличают его от других видов физических упражнений. Чем-то пилатес похож на йогу, если вспомнить о том, как важно здесь глубокое дыхание и концентрация. Человек, занимающийся по этой системе, должен научиться сохранять баланс между концентрацией на мышцах и частях тела, задействованных в определённом упражнении , и расслабленностью всех остальных мускулов. Помимо этого, очень важна концентрация внимания на мышцах живота, где, согласно принципам пилатеса, находится основной энергитический центр.

 

Наверное, многие из нас с наступлением летних дней задумывались о том, как этим летом будут выглядеть на пляже. И чаще всего эти размышления проводятся перед зеркалом, которое, отражая нашу фигуру, четко указывает на те места, которые хорошо было бы подкорректировать, хотя бы немного. И как бы современные методы похудения не убеждали нас в том, что стройные формы можно приобрести без диет и занятий спортом, все же каждая клеточка нашего организма мечтает после продолжительной зимней спячки потянуться, напрячься и задать тонус всему организму.

 

Страница 24 из 40

<< В начало < Назад 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 Вперёд > В конец >>