Лечение грыжи

See more details
Как наладить отношения в семье

See more details
Маски для лица из глины

See more details
Лечение суставов народными средствами

See more details

Для развития силы в общеоздоровительных целях применяются общеразвивающие упражнения с различного рода отягощениями (например, преодоление собственного веса, поднимание тяжестей, работа на перекладине, с амортизаторами, гантелями). При этом следует предусматривать умеренные и малые отягощения, разнообразить темп и интенсивность выполнения упражнений, приспосабливая их к состоянию здоровья и физическому развитию занимающихся. Для лучшего восприятия упражнения общего воздействия следует сочетать с упражнениями избирательной направленности — на совершенствование отдельных мышечных групп.

 

Общефизическая подготовка на воздухе во все времена года и при любой погоде является важной составной частью комплексного закаливания. Она помогает развивать силу, выносливость, быстроту реакции, ловкость, нормализовать вес, исправить недостатки в осанке, выработать силу воли, гасить неприятные эмоции. Тренироваться нужно в спортивной одежде, соответствующей погодным условиям, лучше всего на стадионе, в парке или сквере, на лужайке, на пляже, у водоема. В непогоду следует выбирать места, защищенные от сильного ветра и дождя (под навесом, тентом или на веранде). Общефизическая подготовка включает гигиеническую гимнастику (зарядку), производственную гимнастику, специальные трени¬ровки, а также участие в доступных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятиях, организуемых советами коллективов физкультуры или по месту жительства (например, в соревнованиях по летнему или зимнему многоборью ГТО, туристских походах, лыжных вылазках и выездах за город.

 

У каждого человека бывает боль в суставах. Связано это с отложениями солей в суставах и позвонках. Лечение суставов важнейшая процедура очищения организма. В этой статье описаны самые эффективные методы и рецепты народной медицины, предназначенные для лечения суставов.

 

Всеукраинская газета - целительница Бабушка является самой  распространенной среди народной медицины. Приведем  в пример несколько рецептов из бабушкиной медицины.

 

Этот лист считается  одним их самых  лучших растений, содержащих фитонциды, и в этом он уступает лишь эвкалипту. Целебные отвары коры и плодов  лавра помогут предотвратить возможные опухоли в печени и  селезенке, а также он необходим для  лечения  параличей отдельных частей тела. С давних пор лавром  снимали боль в суставах. Масло лавра  использовалось  для выработки энергии, улучшения сна, пищеварения и  слуха.

 

Кашель – самая распространенная и самая частая болезнь человека,  обостряется  холодный период времен года. Кашель – это защитный рефлекс организма  на бактерии или другие раздражители в дыхательных путях человека.  Именно кашель  предупреждает о различных заболеваниях организма. (ОРЗ, аллергия, сердечная недостаточность и другие). Существует масса препаратов для лечения кашля, но обратимся к более доступным средствам- народной  медицине.

 

Средства, предлагаемые народной медициной, являются проверенными многими женщинами на протяжении долгих лет. Все методы являются эффектными и абсолютно безвредными для здоровья. Народная медицина для похудения - не повредит вам как неизвестные таблетки и смеси.

 

Обычно о вес в народе называют растением, дающим геркулесову силу. Овес используется в народной медицине благодаря своим питательным  и общеукрепляющим свойствам. В овсе содержится клетчатка, способствующая очищению организма путем выведения шлаков, является ускорителем процессов пищеварения.

 

Укроп – одно из самых распространенных растений в любых огородах. Родом укроп из Азии и Индии. В разных странах он используется по-разному. Например, в Греции использовался как сырье для лекарств, в Риме – ингредиент для изготовки различных ароматов. Но все-таки больше укроп используется в кулинарии. Эта зелень богата такими витаминами, как С, P,PP,B;содержится железо, калий, фосфор, а так же белки и даже эфирное масло.

 

Острые респираторные заболевания часто возникают в весенне-осеннее время вследствие воздушно-капельной инфекции. Болезнь начинается постепенно, но может возникать и внезапно, и передается от человека к человеку. Появляются недомогания, озноб, повышение температуры тела, головная боль, ломающая боль во всем теле, заложенность носа, неприятные ощущения в горле при глотании, кашель. При появлении этих симптомов, особенно сопровождающихся повышением температуры, следует вызвать врача, который назначает медикаментозное лечение.

 

Страница 30 из 40

<< В начало < Назад 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 Вперёд > В конец >>