Ваше здоровье, народная медицина, лечение травами, здоровое питание, болезни и симптомы https://narodzdorovie.ru/zakalivanie Sun, 18 Jul 2021 00:43:42 +0000 Joomla! - Open Source Content Management ru-ru Холод лечит, или Чем полезно моржевание https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/345-kholod-lechit-ili-chem-polezno-morzhevanie https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/345-kholod-lechit-ili-chem-polezno-morzhevanie

Доброго здоровьица!
19 января большой православный праздник – Крещение. Верующие в этот день окунаются в купель, набирают на целый год крещенской воды, уповая на ее целебные свойства. И сегодня мы поговорим о том, как вода влияет на наш организм, и о способах, позволяющих исцеляться с помощью воды.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Tue, 03 Sep 2013 08:11:34 +0000 Спастись от вечной мерзлоты https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/207-spastis-ot-vechnoj-merzloty https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/207-spastis-ot-vechnoj-merzloty

На улице красный нос, на работе руки в лиловую сеточку, под одеялом ноги ледяные… Учиться греться! Первым делом стоит убедиться, что постоянная зябкость не вызвана какими-нибудь проблемами со здоровьем. Часто мерзнут люди:
- со сниженной функцией щитовидной железы (если вы плаксивы, медлительны, забывчивы и быстро устаете, сдайте анализ крови на гормоны);
- синдромом Рейно (если при охлаждении руки белеют и синеют, а отогревшись опухают и болят – нужен ревматолог);
- сердечно-сосудистыми нарушениями (тревожный сигнал – одышка);
- а также диабетом и варикозной болезнью.
Но не менее часто дрожат от холода совершенно здоровые люди. И им можно помочь.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Sat, 31 Aug 2013 11:23:26 +0000 Если мерзнут ноги https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/205-esli-merznut-nogi https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/205-esli-merznut-nogi

ли у вас мерзнут ноги, всегда и везде, то у вас проблемы с кровообращением.
И это, может быть связано вот с какими причинами:
Варикозное расширение вен. В этом случае помимо того, что мерзнут ноги , бывают отеки стоп, боль при ходьбе в области голени ( проходящая в покое), появление венозных звездочек;

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Sat, 31 Aug 2013 11:20:34 +0000 Как перестать мерзнуть https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/204-kak-perestat-merznut https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/204-kak-perestat-merznut

1. Особое внимание питаниюОсобенно мерзнут руки и ноги у тех, кто испытывает недостаток железа. Его недостаток влияет на работу щитовидной железы, которая регулирует отопительную систему организма. Уровень гемоглобина можно проверить, сдав самый простой анализ крови.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Sat, 31 Aug 2013 11:19:16 +0000 Закаливание солнцем https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/62-zakalivanie-solntsem https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/62-zakalivanie-solntsem

Солнечные лучи являются сильным раздражителем. Под их воздействием на обнаженное тело происходят определенные изменения почти всех физиологических функций: повышается температура тела, учащается и углубляется дыхание, расширяются кровеносные сосуды, усиливается потоотделение, активизируется обмен веществ.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Fri, 30 Aug 2013 08:42:01 +0000 Виды закаливания водой и холодом https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/54-vidy-zakalivaniya-vodoj-i-kholodom https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/54-vidy-zakalivaniya-vodoj-i-kholodom

Воду по праву можно назвать эликсиром жизни. Систематические обливания и купания, особенно в холодной воде, в сочетании с интенсивными физическими упражнениями—мощный стимулятор бодрости и неиссякаемый источник здоровья.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Fri, 30 Aug 2013 08:34:59 +0000 Приспосабливаем свой организм к холоду и жаре https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/31-prisposablivaem-svoj-organizm-k-kholodu-i-zhare https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/31-prisposablivaem-svoj-organizm-k-kholodu-i-zhare

Зная, какие сдвиги вызывают в организме те или иные закаливающие воздействия, выясним, как с помощью этих воздействий организм приобретает способность противостоять неблагоприятным природным факторам.
Данная тема охватывает следующий круг вопросов: естественная акклиматизация в экстремальных условиях проживания; питание как фактор естественного приспособления организма к экстремальным условиям; периодическое голодание и способность противостоять экстремальным природным условиям; искусственные средства, помогающие организму быстрее приспосабливаться к неблагоприятным природным условиям.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Tue, 27 Aug 2013 17:09:01 +0000 Морские купания, влияния морской воды https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/30-morskie-kupaniya-vliyaniya-morskoj-vody https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/30-morskie-kupaniya-vliyaniya-morskoj-vody

Море смывает с людей Все их болезни. Воздух — первая необходимость для жизнедеятельности организма. Каждый вдох вводит в легкие около 0,5 литра воздуха, что в час составляет более 600 литров, а в сутки — до 15 000 литров. Отсюда понятно, что чем качественнее воздух, тем лучше здоровье человека.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Tue, 27 Aug 2013 17:05:49 +0000 Компресс и ванны для ступней и икр ног https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/29-kompress-i-vanny-dlya-stupnej-i-ikr-nog https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/29-kompress-i-vanny-dlya-stupnej-i-ikr-nog

Компресс на ступни и икры ног прост и эффективен. Требуемые материалы: фланелевая и шерстяная ткань, ведро и холодная вода.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Tue, 27 Aug 2013 17:00:42 +0000 Общие рекомендации к процедурам закаливания https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/28-obshchie-rekomendatsii-k-protseduram-zakalivaniya https://narodzdorovie.ru/zakalivanie/28-obshchie-rekomendatsii-k-protseduram-zakalivaniya

Правило 1
Применяйте холодные процедуры на теплое тело. Если не соблюдать этого правила, особенно в холодное, сухое время года, то рано или позднобиопатогенная энергия сухости или холода проникнет в ваше тело и вызовет «неприятности». Кратко перечислю эти «неприятности»: сухость и шелушение кожи; тресканье кожи на подъемах ног и в других местах; хруст и треск в суставах при передвижении; сухой овечий кал; общая зябкость организма и понижение переваривающей функции.
Мало кто знает, что наизакаленнейший человек современности Порфирий Иванов, любивший холод и боготворивший его, все же 1 раз в неделю у себя дома устраивал настоящую парную, чтобы вытеснить эту энергию.

]]> dmitriy@suzheta.ru (Super User) Закаливание Tue, 27 Aug 2013 16:59:18 +0000